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【协会瑜伽教练班特点】:1、白天班是每周一至周五白天上课,系统学习初中高三级及我们赠送的五项经验丰富...
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阿斯汤加瑜伽是一项严格的练习。阿斯汤加瑜伽分为基础级、中级、3种级别。每种级别的动作编排是固定不...
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孕产瑜伽课程设置一.适合人群:非孕妇:1.希望健康怀孕和分娩的女性群体;2.分娩后需要身体机能及...
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天
1.热身(适应吊床)
吊床前站立伸展体式串联 吊床后体式串联
2.理论:空中吊床介绍和空...
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天:上午 1、【流动核心热身】 2、热身理论+(身韵组合)下午 1、瑜伽呼吸+实操 ...
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适当的瑜伽球运动,可以促进身体健康,有协调整个机体的功能。它活动多样:可以举,骑,卧,拍,踢,压等。...
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天:
9:00~10:15
①现代人的不良体态及其形成的原因
②瑜伽伤害
③锻炼练习瑜伽的能力
...
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流瑜伽名为Flow Yoga中的Flow意为"流动,流畅",所以称"流瑜伽",课程里面包含Bandh...
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空中瑜伽:又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受...
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高温瑜珈:只要尝试一次高温瑜伽,就会爱上它。当我们承受住高温的考验,身体开始逐...
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舞韵瑜伽:集舞蹈的韵味、瑜伽的内敛,舞的飘然、瑜伽的脱俗,完成由内而外的...
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球瑜伽:是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于...
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